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Conheça o Teste do Cooper

2019-10-18T11:20:54-03:00

Pessoal Vamos falar um pouco da importância de conhecer seu nível de condicionamento físico quanto a questão cardiovascular; ou como é mais conhecido: seu condicionamento aeróbico. Claro que é um assunto amplo, mas vamos aqui tentar ser breves. Sabe quando você dá aquela corridinha para pegar a lotação, joga aquela bolinha com seu filho ou faz alguma atividade que requer [...]

Conheça o Teste do Cooper 2019-10-18T11:20:54-03:00

Laboral 5

2019-05-31T12:12:52-03:00

A quinta aula de Ginástica Laboral está disponível na plataforma, acesse e confira!

Laboral 5 2019-05-31T12:12:52-03:00

5 dicas para combater a insônia

2018-04-09T01:59:08-03:00

A insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em pegar no sono ou em permanecer dormindo. Pode ser causada por doenças, por distúrbios psiquiátricos e principalmente por maus hábitos.

5 dicas para combater a insônia 2018-04-09T01:59:08-03:00

Salada de Grão de Bico

2019-10-18T08:32:19-03:00

Tempo de Preparo: 40 minutos Rende 5 Porções Ingredientes 1 cebola 1 colher de sopa de mostarda 2 colheres de sopa de cheiro-verde 4 colheres de sopa de azeite 4 dentes de alho 200 g de grão-de-bico Suco de 1 limão Sal a gosto Preparo Misture [...]

Salada de Grão de Bico 2019-10-18T08:32:19-03:00
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